Sedentarismul și Impactul Său Asupra Sănătății
Sedentarismul reprezintă absența activităților fizice și petrecerea unei mari părți din timpul zilnic într-o poziție statică, cu o mișcare minimală. Acest stil de viață a devenit o problemă globală în ultimele decenii, statisticile indicând că peste 25% din populația lumii este afectată.
Discuții cu Seniorii despre Stilul de Viață Activ
Ieri, seniorii de la Căminul pentru persoane vârstnice din Constanța au participat la o sesiune informativă despre riscurile sedentarismului și modalitățile de prevenire a acestora. Doamna doctor Ruxandra Delcă, reprezentantă a Direcției de Sănătate Publică a Județului Constanța, a subliniat importanța activităților fizice regulate și impactul pozitiv pe care acestea îl au asupra sănătății.
Exerciții Fizice pentru Seniori
Evenimentul s-a încheiat cu un scurt program de exerciții fizice ușoare, adaptate seniorilor. Deși aceștia nu pot susține un efort fizic intens, activitățile moderate îi ajută să își gestioneze mai bine greutatea și să îmbunătățească starea generală de sănătate.
