Trecerea la ora de iarnă: Detalii și efecte
În ultimul weekend din octombrie, respectiv în noaptea de sâmbătă, 26 spre duminică, 27 octombrie, ceasurile vor fi ajustate, ora 4:00 devenind ora 3:00. Această schimbare marchează trecerea anuală la ora de iarnă în România, un proces prin care ceasurile sunt date înapoi cu o oră.
Trecerea la ora de iarnă are loc după Echinocțiul de toamnă, fenomen care se produce atunci când Soarele traversează ecuatorul ceresc, îndreptându-se spre emisfera sudică. Anul acesta, Echinocțiul de toamnă va avea loc pe 22 septembrie, semnalând oficial sfârșitul verii, când ziua și noaptea au aceeași durată.
Efectele trecerii la ora de iarnă
Schimbarea la ora de iarnă poate influența negativ starea de bine a persoanelor, contribuind la agravarea simptomelor tulburării afective sezoniere (SAD). Această formă de depresie apare mai frecvent în lunile de toamnă și iarnă, având ca principală cauză lipsa luminii solare suficiente, care afectează producția de serotonină, cunoscută și ca hormonul fericirii. Acest lucru poate genera sentimente de apatie, tristețe și oboseală.
În plus, după ajustarea orei, se poate observa o scădere a productivității la locul de muncă, ceea ce subliniază impactul pe care această schimbare îl poate avea asupra activității zilnice.
