Studii recente evidențiază impactul fumatului asupra speranței de viață
Un studiu recent realizat de cercetătorii de la University College London a arătat că fiecare țigară fumată reduce speranța de viață cu aproximativ 20 de minute. Conform estimărilor, un pachet de 20 de țigări ar putea echivala cu pierderea a aproape șapte ore din viața unui fumător.
Pierderi semnificative ale speranței de viață
Analizând datele provenite din două studii importante – British Doctors Study pentru bărbați și Million Women Study pentru femei – cercetătorii au constatat că fumătorii pierd, în medie, 10 ani din viață comparativ cu cei care nu fumează. Dr. Sarah Jackson, principal autor al studiului publicat în jurnalul Addiction, a explicat că fumatul afectează perioadele mai sănătoase ale vieții, mai degrabă decât anii finali, care de obicei sunt deja influențați de probleme de sănătate.
Beneficiile renunțării la fumat
Studiul subliniază că, deși speranța de viață pierdută nu poate fi complet recuperată, renunțarea la fumat poate preveni pierderi suplimentare. De exemplu, o persoană care fumează 10 țigări pe zi și decide să renunțe pe 1 ianuarie ar putea evita pierderea unei zile întregi de viață până pe 8 ianuarie și a unei săptămâni până pe 20 februarie. Până la sfârșitul anului, aceasta ar putea preveni pierderea a 50 de zile de viață. Dr. Jackson a menționat că „cu cât renunți mai devreme, cu atât vei trăi mai mult”, adăugând că beneficiile sunt semnificative chiar și pentru cei care aleg să renunțe mai târziu.
Impactul asupra sănătății și imunității
Pe lângă scurtarea vieții, fumatul are un impact negativ asupra sistemului imunitar, crescând riscul de infecții, cancer și boli autoimune, conform unui alt studiu publicat în revista Nature. Deși renunțarea la fumat poate îmbunătăți treptat răspunsul imunitar, procesul de recuperare completă poate dura ani. Dr. Darragh Duffy, co-autor al studiului, a subliniat că efectele nocive ale fumatului pot începe să se inverseze dacă se renunță la fumat imediat.
