Blue Monday: Cea mai tristă zi din an
Blue Monday, cunoscută și sub denumirea de lunea tristă, este denumirea atribuită zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie. În acest an, ziua de 20 ianuarie este recunoscută ca fiind cea mai deprimantă zi a anului. Psihologul Radu Leca a discutat despre factorii care pot influența starea de spirit negativă asociată cu această zi.
Originea conceptului de Blue Monday
Termenul de Blue Monday a fost introdus pentru prima dată în anul 2005 de o companie de publicitate, care a dorit să sublinieze că această zi este, din punct de vedere științific, cea mai tristă din an. Conceptul se bazează pe o combinație de factori negativi care pot contribui la o stare de tristețe generalizată și lipsă de motivație.
Factorii care contribuie la tristețea de Blue Monday
Printre principalele elemente care generează o stare de disconfort emoțional în această zi se numără:
- Vremea: Schimbările meteorologice specifice perioadei, cum ar fi zilele mai scurte și temperaturile scăzute, pot influența starea de spirit a oamenilor.
- Structura financiară: După perioada sărbătorilor, mulți oameni se confruntă cu efectele cheltuielilor excesive din luna decembrie, ceea ce poate genera anxietate.
- Distanța față de sărbători: Încheierea sărbătorilor și a întâlnirilor cu cei dragi poate provoca o stare generală de melancolie și lipsă de entuziasm.
Psyhologul Radu Leca subliniază că, pe baza acestor aspecte, a treia zi de luni din ianuarie este percepută ca Blue Monday, evidențiind impactul pe care îl au aceste condiții asupra stării emoționale a populației.
